人間通訊社

「養生先養性」，以闡揚佛光山開山祖師星雲大師養生智慧為主軸，由佛光山普賢寺與國際佛光會中華總會指導，鼓山分會承辦，1月25日於高雄市前鎮區明正里活動中心，舉辦「一社區一蓮花幸福生活講座暨慶祝法寶節臘八粥結緣活動」，里長王春茂率同里民、佛光人近200人熱情參與。

「古樂13音」樂團演奏〈百家春〉，絲竹悠揚、弦箏交響，為活動拉開序曲。講座由國際佛光會中華總會檀講師郭明傳主持，第五區副督導長何正中及旗津分會督導顏淑婷與談，引領大眾體現身心兼修的安樂之道。配合有獎徵答、帶動唱，活動熱力達到高潮；會後禪粥送暖，氛圍更是熱鬧與溫馨。

「突破壽命的迷思」，顏淑婷率先破題，闡釋真正的長壽是立功、立德和立言三不朽貢獻，決定生命的質量。引述《眾經撰雜譬喻》的佛典故事，直指生命品質的核心，翻轉以年齡單一衡量生命的傳統框架。引領大眾重新思索，如何經營一份不僅「活得久」，更能「活得重」的生命履歷。

顏淑婷進一步指出，生命的價值不僅在於色身存續的長短，應著眼「以色身壽命為幻，以智慧法身為真」的價值觀。所謂「四歲」，是「聞、思、修」的慧命年齡，是心靈朝向覺悟與成長的開始。對生命價值的重估，只要一念迴轉，嚮往正法，當下便是慧命誕生的吉時。修行永遠不嫌晚，重點在於是否踏出覺醒的第一步。

「健康不是遠大的目標，而是每一天的生活選擇」，何正中以星雲大師的「健康八法」為核心，引領大眾思考養生的真義。健康必須從日常生活扎根，養生不僅是身體的維護，更是心境的修煉與因果的實踐。他具體提出飲食清淡、作息規律、運動適度，以及內在的心平氣和等健康養生的四大方向。

他特別強調「健康心態」應提升至與飲食、運動同等位階，「少煩少惱、積極樂觀」才是長保身心平衡的關鍵。唯有重視日常生活中的「健康之因」，即習慣與心態的培養，才能自然收穫「健康之果」。

「今天不養生、明天養醫生」，郭明傳總結，真正的養生在於「心」，隨時保持心境的開闊與正念，並鼓勵透過利他、服務大眾的方式，來成就與實現身心的健康；唯有心靈的快樂與自在，才是身心靈健康與幸福生活的根本基礎。

王春茂特別感謝普賢寺為里民開春賜福與法寶結緣，更為長輩揭示「養生修口與三好修身」的生活資糧。

活動尾聲，監寺知貫法師歸納養生的要義，養生是安身、養性是立命，身心一如，方契佛道。養生由己身做起，更要影響家人，擴及鄰里社會，讓清淨蓮花朵朵開，由明正社區拓展到社會，人人同霑法喜與佛恩。

1月26日歲序臘八，知貫法師講述臘八粥與牧羊女供養佛陀悟道成佛的典故，以「粥中百穀和合，喻眾緣成就；粥暖滋身，喻法潤心。」期勉大眾由品粥中覺照慈悲、感恩與惜福，並領眾合掌恭讀星雲大師〈向藥師如來祈願文〉祝禱。

義工們連日連夜備辦臘八粥，會長王倫中表示，「臘八行願，緣法布施，今天活動是再一次的集體創作與心靈播種，播下一顆慈悲養生，智慧養性的菩提種子」。副會長李淑華亦分享心得，籌辦活動如同調和一鍋粥，因緣和合，才能成就法味。